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Yoga33 tu cuerpo, tu casa

Dulce serie de Yoga33 que nos invita al silencio, a la sanación del ser, a apaciguar la ansiedad serenando el corazón y a entender que nuestro cuerpo es nuestro hogar.

Nuestro cuerpo es un lugar sagrado que debemos cuidar y dedicarle tiempo para que sea un remanso de paz cuando haga falta y un lugar de actividad cuando sea necesario.

Encontrarse bien con una misma/o es algo que todos debemos alcanzar y nuestro GRAN ÉXITO.

TU CUERPO, TU TEMPLO.

 

Las citas de la relajación son de Thich Nhat Hanh.

 

Que la disfrutes!


Características

Duración: 45 min


Dificultad: Principiante


Categoría: Clases de Yoga33



Comentarios

  • Pilar Blanco Zepeda

    que paz me ha regalado esta practica..muchas bendiciones para ti hermosa .

  • Helena Embade

    Preciosa clase, Marta. Me ha encantado encontrarme, muchas gracias! ????

  • Helena Embade

    Preciosa clase, Marta. Me ha encantado encontrarme, muchas gracias! ????

  • Silvia Méndez-Rodríguez

    Wow.. gracias Marta! Que bien se está… hoy ha sido mi primera clase!! Sat Nam ♥️????????

  • Victoria Hernáez Moreno

    Gracias por esta clase tan reconfortante y darnos cuenta de nuestra fuente. Bendiciones para todos. Sat Nam

  • Floren Lopez

    Preciosa clase como todas Marta. Muchas gracias. Bendiciones

  • Ana Belén García Capel

    Bendiciones Marta para q sigas compartiendo y regalando paz. Me he sentido en paz. Gran clase muy necesaria. Q agusito se esta en el hogar de mi cuerpo. Gracias x hacerme viajar a la calma. SAT NAM

  • Marta Millán Yoga

    heart

  • Romina Saúco Bozic

    Gracias por tanta paz, amo esta clase.

  • Pilar Blanco Zepeda

    Marta linda que hermosa clase, increíblemente conmovedora. Me da mucha luz escucharte mientras hago las posturas y TODO toma sentido. Bendiciones desde Ciudad de México para ti. Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    heart

  • Perpétua Paulo

    Muchas gracias, Marta! No he podido tomar ninguna clase durante algunas semanas, pero tenía muchas ganas de hacerlo. ¡Hoy me las arreglé y tomar esta clase fue algo divino! Muchas gracias por tu cariño. ¡Mucha fuerza interior para ti! Sat Nam ***

  • Marta Millán Yoga

    Hay que encontrar tiempito para una ;)

  • Rosi Gomez

    Nunca sé q decir. Estoy tan bien en mi casa q me cuesta salir afuera, pero tú lo has conseguido. Gracias alma bella ????

  • Vanusa Gomes

    He estado en otro mundo por un ratito. Gracias me entanta tus clases

  • Núria SERRA ALSINA

    Gracias ❤???? Marta. Qué a gusto he estado y estoy en casa. Gracias por tus momentos y por darnos la oportunidad de conectar una vez más con toda esta sabiduría, ternura, sentir. Me ha venido muy bien toda, absolutamente toda la clase y cada detalle está muy bien entramado. Necesitaba realmente esto y dedicarme mi tiempo, mi atención para hallar paz, esa que ya está en mí aunque a veces... Lo olvide. Cantar el eterno Sol ☀ esta vez hacia mí, ha sido un cierre perfecto. Bendiciones????????❤

  • Marta Millán Yoga

    heart

  • Agustina

    Extraordinaria clase para conectar con el hogar propio y personal. Gracias Marta. Agustina ????????

  • Verónica Rangel Aguirre

    Me ha sentado muy bien. Con las torsiones sale gas de mi cuerpo ???? Tengo un mes y medio en la escuela y me encanta cantar El Eterno Sol... pero no sé las palabras bien del final final final después de Sat Nam ... suena como shiri guaje guru ... me puedes decir qué es lo que dices y qué significa? gracias!!

  • Marta Millán Yoga

    Dice: siri wahe guru, que es como celebrar la grandeza del guru (el siri guru granth sahib).

  • Julieta Beneito Gomez

    Segunda vez que la hago y segunda vez que me echo a llorar. Un reencuentro conmigo misma muy buscado...

  • Marta Millán Yoga

    heart

  • Romina Saúco Bozic

    Maravillosa ! Eternamente agradecida

  • Patricia Romero Puente

    Gracias Marta, por recordarnos que nuestro cuerpo es el lugar más maravilloso que podemos habitar. Nuestro templo sagrado. Preciosa práctica. Gracias!! Sat Nam.

  • Marta Millán Yoga

    Sat Nam!

  • Olga Lorena Cortes Ceballos

    Gracias ????

  • Martín Javier Leon Rodríguez

    Cuanta dulzura!! ❤️❤️Gracias gracias gracias????????????

  • Alexis García Navarro

    Sat Nam!!! Gracias Marta... otra clase para guardar y tener a mano. Perfecta para mi piramidal y para mi yo interno... ... Uno mismo puede ser tu mejor amigo y todo lo contrarío si no tienes paz interior y la felicidad depende de esa paz. Que bonitas palabras y que bonita meditación al decir tu eres tu casa y hay que cuidar donde uno vive. Que gran verdad!!!

  • Marta Millán Yoga

    heart

  • lourdes Noyola Gomez

    querida Marta me alegra que estes en tu nuevo hogar que seguramente lo convertiras en el ideal, te admiro y envidio por tener valor de soltar amarras para donde te lleve el viento con la libertad que te da el saber que el planeta es nuestro y que podemos disfrutarlo. Bendiciones querida.

  • Marta Millán Yoga

    Hola Lourdes, hogar de momento solo para 3 meses, depués vemos si renovamos o nos marchamos. Sat Nam!

  • un placer de clase! como la necesitaba! Gracias!!!

  • Jasbleidy Yudis Gravini Barragan

    gracias, bella martha por la sencillez, la ternura de esta hermosa clase sat nam

  • Claudia villalobos Morales

    bella clase... y claro pensando en mi casa, mi cuerpo, me habito excelente, he aprendido a estar conmigo misma,. Me gustó mucho la reflexión de la relajación, sentí que esas palabras eran para mi. Muchas gracias. Sat Nam Marta hermosa!

  • Marta Millán Yoga

    Que lindo que te gustara!

  • gabi brunstein

    Gracias por esta clase tan hermosa. Un regalo del Universo. Sat Nam. Gracias

  • Liliana Germano

    Que clase tan bella ...Satnam ????????????????

  • Laura Virginia Fernández

    Gracias Marta, hermosa clase

  • Margarita Maria Zea de Palm

    Sat Nam Marta, la clase me encanto! Se queda solo la duda que ansiamos la Libertad pero nos es tan difícil soltar para vivirla plenamente! Soy una feliz aprendiz y no dejare de serlo! Gracias Querida Marta. Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Yo también, una feliz aprendiz de la vida heart

  • CLARA ANTICH SUAU

    Gracias Marta¡ preciosa clase,preciosa forma de empezar la semana. ✨Sat nam✨

  • ÉLAN

    ... siempre me ha encantado estirarme, la disfruto muchísimo, esa sensación espumosa, burbujeante. Así que, hoy así guiada, miel sobre hojuelas, mmmmmm, y relajación para esta noche preciosa. Gracias igualmente por esa bonita lectura, maestra. Libertad viva para tod@s

  • MARLIS PELZ

    Querida Marta, con una sintonía increíble con la tierra y el universo, pero desde el yo . Siempre son una gran alegría tus clases, desde Chile un abrazo

  • Raquel Valderas Martínez

    Clase muy emotiva para mi pequeño cuerpo también.... por qué lágrimas al terminar cantando el eterno sol para mí?? Sat Nam!!

  • Daniela Gómez

    Gracias Marta por recordarme el maravilloso hogar en el que habito. Salieron lágrimas de mis ojos de mucho agradecimiento y felicidad de estar aquí. SAT NAM

  • Marta Millán Yoga

    heart

  • Andrea Abruzzini

    Sat Nam, ! Gracias Marta, quede completamente relajada ! Hermosa clase de conexión . Lindo día y hasta mañana !

  • M.josé

    Hermosa clase, a veces me habito mal…. Sat nam

  • Marta Millán Yoga

    Todos alguna vez, preciosa. No te preocupes, de ahí la importancia de darse cuenta. Bendiciones.

  • MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA

    Sat Nam clase maravillosa los movimientos hicieron que me relajara estaba muy contracturada por mucha tensión, me siento excelente. Muchas gracias querida profesora. Bendiciones

  • Marta Millán Yoga

    Que bien!!!!!

  • Tania Fernández Suarez

    SAT NAM Me he quedado como nueva,como cuando limpias la casa y esta todo como a estrenar. Gracias belleza Bendiciones y k tengáis un día precioso.

  • Marta Millán Yoga

    Si, te deja una sensación bien linda esta clase, me alegra que la hayas sentido!

  • Verónica Silva Cordero

    Bellísima clase Marta, muchas gracias. Y sin duda, el mejor lugar para estar es nuestro cuerpo. Y siempre digo, mi mejor compañia soy yo y qué mejor que en mi hogar, mi cuerpo. Sentí incomodidad en algunas de las posturas, pero al final me sentí muy bien. Fue mágica esta clase. Bendiciones bella! Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    me alegra muchisimo!

  • Josefina PLANES

    Muchas gracias querida Marta, la clase de hoy es la que necesitaba, llevo unos dias con arritmia y no me sentia con fuerzas para hacer otro tipo de yoga. Bendiciones. Sat Nam.

  • Marta Millán Yoga

    Llegó justo para tu momento! Sat Nam.

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