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Yoga33 para la herida Quironiana

Yoga33 para la herida Quironiana.

 

Esta serie es una serie en la que necesitamos hacer una inmersión a la cadera lentamente, por lo tanto te invito a que los primeros ejercicios los realices con los ojos cerrados y mantengas el tiempo que indico en la serie, sin prisas y sin querer pasar "rapidito" por ellas, pues es necesario para que la cadera se sienta protegida para abrirse.

En la cadera hay mucho guardado y mucho contenido. La cadera guarda secretos familiares, miedos relacionados con la sexualidad, herida uterina, herida en la vida previa a la vida - la vida intrauterina, sentimientos de abandono, de no ser capaces ni merecedores, impotencias, rigidez, miedo a no dar el paso.

Te puedes entonces imaginar lo que puede pasar si hacemos esta serie acortada a solo 15 o 30 minutos, sin el pranayama de inicio o el ejercicio de apertura de caderas de después, que vamos a descorchar la botella de vino gaseado de golpe y va a salir emocionalmente todo lo contenido en formatos que nos van a parecer demasiado bruscos.

 

Así que regálale a este espacio anatómico el tiempo que merece.

¿Cuantos años llevas de vida, 30-40-50-60 años? Todos esos años lleva día tras día, segundo a segundo la cadera guardando información de lo que llevas vivido. Por favor, se cauta/o con ella y dale el tiempo que merece. Sé amorosa/o con el cuerpo.

 


 

LA HERIDA QUIRONIANA:

Quirón nos muestra un punto de hipersensibilidad y dolor...Quirón vá más allá de la madre personal es la herida universal.

 

En la mitología griega Quirón era el más sabio de los Centauros, en astronomía y astrología se trata este asteroide que orbita entre Saturno (lecciones duras de este planeta escuela) y Urano (el despertar de la conciencia).

Su función es la de hacernos comprender que las cosas que no nos gustan de nosotros mismos, los traumas, lo que nos avergüenza y nos hace sentir en guerra con la misma vida están allí para hacernos alcanzar la resiliencia y ser más fuertes y sabios que antes: es decir, comprender que la cura está en nosotros y no afuera

 

La herida quironiana consiste en aquello que no podemos solucionar, que vuelve una y otra vez, que se ha quedado a vivir con nosotros. Aquello que ya se ha convertido en maestría, a menudo aconsejamos sobre el tema y somos guías para el resto de personas, vemos como los demás consiguen sanarlo pero nosotros lo continuamos teniendo latente. Esa es la herida quironiana. Aquella que debemos aceptar y amar porque gracias a tenerla se ha transformado en una fuente compasiva de saber y de sanación para los demás.

 

Todos somos niños - adultos heridos en algunos espacios de nuestra alma (carta natal) y esa herida nos hace humanos.

Deseo que a partir de ahora trates a las personas sabiendo que ellos también tienen su herida.

 

Qué disfrutes de la clase!


Características

Duración: 72 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Clases de Yoga33



Comentarios

  • Sara izquierdo

    Me encanta la clase pero he sido incapaz de acabarla de los dolores de cadera que tengo y cargo desde hace años, ahora entiendo mucho mejor de donde pueden venir, la labor de los fisios se me queda coja. ¿Me puedes recomendar alguna meditación para conectar con esos miedos anclados en las caderas y descodificarlos? Muchas gracias por tus clases, me hacen volar

  • Marta Millán Yoga

    Hola Sara, Recuerda para este tipo de consultas escribirme al email, ya que no sé si llegarás a leer la respuesta de esta forma, desde los comentarios.
    Siempre ve con calma cuando algo te moleste o directamente deja la serie, tal como me comentabas. De todas formas para evitar cortar con la clase de repente y quedarte frustrada, es mejor seguir con ella haciendo los ejercicios por ejemplo de brazos pero con el tronco hacia abajo sin mover. Entiendes? porque si no el cuerpo entiende que no es válido en caso de que te detengas y cortes la clase repentinamente. Es importante seguirla y terminar con la relajación y conclusión final, entendiendo que hiciste hasta donde pudiste, pero nunca zanjándola. La mente recoge la información negativa de "no valgo" "no soy capaz". No hay ninguna meditación especifica para la cadera, quizá si me das más datos podría recomendarte algo más especifico a tu resentir, pero esta te puede servir: https://www.escuela.martamillanyoga.com/cursos/meditacion-de-kundalini-yoga-para-aliviar-el-estres-y-limpiar-las-emociones-del-pasado

  • HELENA FERRE SARDA

    Bonita clase y PRECIOSAS AFIRMACIONES, muchissimas gracias Marta.

  • Sandra Mariel Alarcon

    Querida Marta, esta clase ha sido grandiosa, mis caderas y aspectos sutiles agradecidos.... realmente, hubieron posturas que nunca me habían salido como hoy. Seguramente es producto de lo que siempre nos inculcás "Práctica Diaria". Muchísimas gracias maestra. Sat Nam.

  • Marta Millán Yoga

    EEESO ES! PRACTICA DIARIA. CUANDO DEJAS DE HACERLO LE CUERPO, LA MENTE Y LAS EMOCIONES LO NOTAN!

  • Sindy Barragán

    Aaay Marta, porque será que me es muy complicado tomar decisiones? les paso y paso la vuelta una y otra vez y no logro soltar ese control, no se si mis caderas tengan algo que ver ... Estoy pasando por esa situación ahora. Gracias por esta bella clase! Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    HOLA SINDY, ¿TIENES LUNA EN LIBRA QUIZÁS? SI NO, QUIZÁ ES UN Tránsito LIBRIANO POR EL QUE ESTÁS PASANDO ACTUALMENTE. 

  • Maite Pérez Tellitu

    brutal!! llevo una semana en la escuela y es la primera vez que hago yoga cada día de la semana, cada clase noto cambios internos. Esta en concreto me ha encantado, GRACIAS

  • Marta Millán Yoga

    Continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Ana Gómez

    Hola Marta, Millones de gracias de corazón por esta clase. Todas las clases que hago me ayudan, me fortalecen, empoderan y emocionan, cada una a su manera...pero esta con los ejercicios de cadera ha sido increíble, no tengo muchas palabras. Sat-Nam

  • Marta Millán Yoga

    Adelante, Sat Nam!
     

  • LEDY ANDREA GAVIRIA VILLAFAÑE

    Marta preciosa, gracias,! Gran clase...Nací con displacia de cadera y tengo un poco más corta mi pierna izquierda. Amè cada movimiento, cada respiración, cada intención y mis vértebras sonaron mucho.... Abrazos para todos. Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que te haya resonado, continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Andrea Gonzalez

    Hola Marta!! Me encanto esta clase!! Gracias, gracias, gracias!!!

  • MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA

    Sat Nam gracias, que liberadora clase. Me encanto.Muchas Gracias querida Marta. Bendiciones.

  • Marta Millán Yoga

    Sat Nam!

  • Andrea Abruzzini

    Sat Nam ! Madre mía Marta, que clase!, quisiera hacerla a diario. Hace años tuve limitación leve en la cadera derecha, pero en los últimos meses me apareció undo or en trocánter izquierdo y rigidez en ambas , de hecho trabajo las clases con el blanquito de meditación, porque la postura fácil no tiene nada de fácil para mí . Gracias , termine la clase , sentándome en postura fácil con mucha menos dificultad y molestia . Sentí mientras hacía la clase que se abrían espacios dentro mío . Gracias , gracias , gracias ! Que tengas un maravilloso día y hasta mañana

  • Marta Millán Yoga

    Hola Andrea, para mí tampoco nunca ha tenido nada de fácil aunque así se le llame. Y eso que llevo haciendo yoga prácticamente toda mi vida. Como anatómicamente tengas algo en la cadera o en las rodillas, esa postura se convierte en un suplicio, por eso mismo recomiendo banquito de meditación. De todas formas con el tiempo y dedicación siempre mejora. Sat Nam!

  • Patricia Cabado Murillo

    Gracias por esta clase,Marta. Cuanto más avanzó en tus clases más m sorprenden, me hacen tanto bien. Increíble el cambio antes y después, ahora empiezo a saber qué es sentir esa paz y el Interior, Gracias de corazón. Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Cuánto me alegra que estés transformándote y disfrutando de las clases diarias. Hasta mañana. Sat Nam!

  • Patricia Cabado Murillo

    Gracias por esta clase,Marta. Cuanto más avanzó en tus clases más m sorprenden, me hacen tanto bien. Increíble el cambio antes y después, ahora empiezo a saber qué es sentir esa paz y el Interior, Gracias de corazón. Sat Nam

  • Floren Lopez

    Muy interesante la clase. Muchas gracias Marta. Sat Nam

  • Loreley Calvo

    Mil gracias Marta ha sido una sesion reparadora fisixa emocional y espiritualmente. Bendiciones Sat Nam

  • Marta Millán Yoga


    Estupendo, feliz y hermoso día. Sat Nam.
     

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