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Yoga33 para la energía divina femenina

 

BANDE LLAMIE BANDE NIMIE BANDE MANGANE VIAHO

BANDO JOVE DOSETI BANDAJO CHALAE RAO

BANDE MUA BANDE BALIE BANDE JOVE BANDAN

SO KIO MANDA AKIE LLITE LLAME RALLAN

BANDHO LLI BANDO UPLLE BANDE BALLE NA KOE

NANEKE BANDE BAJARA IKO SACHA SOE

LLETE MOKE SADA SALAJIE BAGA RATI CHAR

NANEKE TE MUKE ULLALE TITE SACHE DARBAR

 

 

Yoga33 para elevar la energía femenina, traspasar las crisis y los conflictos internos.

 

Haremos una serie de Yoga33 para conectar con la madre primordial que es "Gaia" la madre tierra y poder hacer ese proceso de fusión con la figura uterina que a todos nos sostiene por igual y gracias a la que somos hermanos.

Después de la relajación pasaremos a la Meditación de Kundalini yoga Bhand jameeai es un shabd recitado para abrirnos a la energía divina femenina. 

 

  • Que lo recite un hombre hará que se eleve la comunicación con la figura femenina a la que intencione a la hora de estar cantándolo. Estas palabras siempre las debe enfocar desde la humildad, dejando a un lado las acciones o pensamientos negativos con relación a la mujer.

 

  • Que lo recite una mujer hará que la empodere, la eleve, le de dignidad y le ayudará a bendecir sus relaciones con otras mujeres, su familia y su vida en general.

Nosotras, las mujeres desde la visión de kundalini yoga recitamos “So Purkh” por los hombres en nuestra vida y sanar lo masculino; los hombres pueden recitar Bhand Jameeai para las mujeres de sus vidas y sanar lo femenino.

 

 

Significado:

De la mujer el hombre nace, dentro de la mujer el hombre es concebido.

La mujer se vuelve su amiga, a través de la mujer las futuras generaciones continúan.

Cuando la mujer en la vida de un hombre muere, él debe buscar otra mujer, porque él está apegado a la mujer.

Entonces ¿por qué tratar mal a quien da vida a los reyes?

De la mujer la mujer nace, sin la mujer no existiría nadie.

Oh Nanak, sólo el Verdadero Señor existe sin la mujer.

La boca que alaba al Señor continuamente, es bendecida y hermosa.

Oh Nanak, esas caras estarán radiantes en la corte del Verdadero Señor.

 

En las oraciones diarias de los Sikhs, Ardas, se dice que antes de meditar en cualquiera de los gurus, se debe meditar primero en el Poder Primario Femenino. En otras palabras, lo femenino es la puerta de entrada para alcanzar al guru. Los gurus sabían esto y lo enseñaron así. Sin la dulzura, la bondad, el amor, la fuerza, la sabiduría de la Divina Femenina, no te preocupes por continuar con el resto de la oración. Medita esta oración antes, después medita en los gurus. Este es el camino en la vida. Hasta que uno pueda honrar a la Divina Femenina las puertas están cerradas. Honrando a la Divina Femenina las puertas se abren.

Este shabd hace que las relaciones con lo femenino sean sagradas, elimina las fobias y el enfado con la Madre. 

 

Qué la disfrutes!

Sat Nam.

 


Características

Duración: 64 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Clases de Yoga33



Comentarios

  • Marcela Valdez Ritcher

    Bellísima meditación, gracias Marta????✨????????me encantan tus clases

  • HELENA FERRE SARDA

    Preciosa meditación, he conectado con todas las mujeres de mi familia como si fueramos una cadena, de hijas a madres, perdonándonos y uniéndonos en una única energia (con lagrimas incluidas). Gracias por compartirla. Un abrazo.

  • Marta Millán Yoga

    Que belleza Helena, gracias por compartir!

  • ÉLAN

    Oro en paño, Akal; faro en Mar.

  • Anabel Cordero Ferrer

    Muy emotiva. Gracias. SAT Nam ????

  • ÉLAN

    ... y por esa concesión al deseo propio, de muchos hombres, al rogar a sus mujeres un niño o una niña (cuando no había ecografías eran nueve meses de esperarlo...), a la carta (siendo además el hombre quien aporta el cromosoma que dará lo divino masculino o lo divino femenino, no hay nada que pedirle a la mujer), muchas mujeres hemos nacido con nuestras madres sufriendo ese peso y, nosotras, esto mismo de manera inmediata, placentaria, sumado a una traición al deseo paterno.. Obviamente los hombres que así se expresan, al poco tiempo de conocer y reconocer a su bebé (tras manifestar su decepción a la parturienta; cosa muy dura) se maravillan... Pero ese autopermiso para expresar lo injusto, es dolor que cala a madres y a hijas... Y hay que reconocerlo primero, para dejarlo ir. Son historias intrafamiliares, por Sanar. Quirón en Casa I, muy probablemente. El equilibrio es una Bendición. La clase y el Mantra que nos regalas, Marta, que nos regaláis, son Medios para alcanzar el Equilibrio. Personalmente, he temblado mucho en las posturas, y en el Mantra he fluido a mi gestación, he visto a mi Madre, he sonreído por la paz que me llegaba y... mmmmmmmmmmmmmmmmm... Muchos puentes. Todos esos ;) Infinitas Gracias. SAT NAMMM

  • Marta Millán Yoga

    Déjate temblar, así salen todas las estructuras mal "puestas", temblar en las clases es super importante. Está mostrando que hay algo que no está bien ajustado y por supuesto no fortalecido, blando y demasiado flexible. 

    En la vida todo tiene sus desbalances, tanto lo demasiado estructurado y férreo como lo demasiado blando y flexible. En ambos estamos viendo reflejado aspecto de poner sanos límites o de estar poniendo demasiados límites.  

  • LEDY ANDREA GAVIRIA VILLAFAÑE

    Marta preciosa que joya de clase nos has compartido, GRACIAS por tanto amor y sabiduría. Sat Nam¡

  • Marta Millán Yoga

    a disfrutarla!

  • Raquel Violero

    Gracias Marta!!!!Por hacer accesible el yoga a tanta gente. Sat Nam

  • MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA

    Sat Nam. Que hermosa meditacion. Muchas gracias. bendiciones.

  • Sandra Mariel Alarcon

    Qué preciosa clase!!! La sensibilidad brota sanamente... Muchas gracias por ella. Sat Nam

  • Loreley Calvo

    Muy conmovedora Gracias gracias gracias Sat Nam

  • monica macias villar

    JOlines Marta me ha pasado hoy una cosa con el mantra, me he puesto ha llorar y no me habia pasado nunca y mira q lo escucho este por que es uno de los q mas me gusta.

  • Marta Millán Yoga

    Hola Monica, si, es normal llorar con los mantras y con alguna clase. Las lágrimas son liberadoras!

  • Carolina Estrada

    Me gusto, me gusto, me gusto!!!

  • Karyn Amaral

    Hola Marta preciosa, que linda clase quiero mucho potencializar mi feminino. Muchísimas gracias. Sat Nam

  • Cassandra Suarez garcia

    Bellísima clase! Me ayuda muchísimo! Amo mi escuela ... Gracias Marta ! Un abrazo para todos los alumnos ! Sat Nam ????

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que la hayas disfrutado, a seguir. Sat Nam!

  • Sandra Mariel Alarcon

    Muchas gracias querida Marta por esta preciosa clase! Una delicia de práctica, y qué importante es la conexión lo Sagrado Femenino... Gracias por tanto! Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que te haya resonado, continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Alejandra Araya

    Amo esta clase Marta. Cada vez q la hacemos me conecta mas ????????❤️Sat Nam bella

  • Núria SERRA ALSINA

    Sat Nam. Llegendo a lo más profundo. Sí. Emociona muchísimo. Mucho. Gracias Marta. Es una clase hermosísima. Realmente hoy necesitaba darme calma y tanto Amor a través de tu clase y éste mantra lo siento bien sanador. Elevamonos contra nuestros hombres. Precioso.

  • Marta Millán Yoga

    Qué la disfrutes! Sat Nam.

  • maria elena prieto pool

    Gracias maravillosa clase, pero siento que nesecito hacerlo otra vez más sobre todo la meditacion El mantra es bello SAT Nam

  • Andrea Gonzalez

    Marta querida, al final con el mantra llore, el porque? No se, pero al final de la clase me sentí muy bien y emocionada. Muy agradecida por la clase !!! Sat Nam

  • Marta Millán Yoga


    Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.

  • M.josé

    Hermosa! Gracias. Sat nam

  • Kiomary Ramos

    Hola Marta! También soy Saturno grado 6- Sol grado 7 en Leo (casa 3), me considero una persona muy seria. ¿Otras sugerencias para trabajar este aspecto? Abrazos desde Puerto Rico! Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Relajarte! no tomarte la vida tan en serio o acabará contigo. Reírte hasta de tu sombra es la clave. Evitar controlarlo todo.
    Bendiciones, Sat Nam.

  • MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA

    Sat Nam. Hermosa clase y bellisima la meditacion, me hizo sentir increible,relajada y feliz. Muchas gracias querida profesora. bendiciones.

  • Marta Millán Yoga


    Bendiciones, Sat Nam.

  • Kiomary Ramos

    Hola Marta! También soy Saturno grado 6- Sol grado 7 en Leo (casa 3), me considero una persona muy seria. ¿Otras sugerencias para trabajar este aspecto? Abrazos desde Puerto Rico! Sat Nam

  • Yolanda Díaz Hidalgo

    Simplemente maravillosa, hermosa y con una paz increíble!! Gracias, gracias, gracias.

  • Loreley Calvo

    Muy emocionada muy conmovida, muy bendecida, muy amada. Me ha costado ponerme a escribir. Mil gracias Sat Nam

  • monica macias villar

    Esta clase me encanta y el mantra es uno de mis preferidos, sin más. Gracias Marta

  • monica macias villar

  • Sindy Barragán

    Sat Nam!! Que maravilla de clase y meditación!! Gracias, gracias, graciaas!

  • Karin Vargas Rojas

    Hola Marta y equipo! te agradezco mucho por haber vivido esta hermosa, profunda meditación!! Que estén muy bien!

  • Troadec

    Muchisimas gracias Marta <3 Esta clase es una pura maravilla !!! Y este mantra que preciosidad <3 Sat Nam

  • Troadec

    Muchisimas gracias Marta <3 Esta clase es una pura maravilla !!! Y este mantra que preciosidad <3 Sat Nam

  • Andrea Abruzzini

    Sat Nam , gracias Marta por esta serie de esta semana , muy bella y me ha ayudado mucho . Buen domingo y hasta mañana

  • sofia maldonado

    GRACIAS !!!

  • Daniela Fernández

    me ha encantado! vengo de un matriarcado super fuerte en el que la mujer ha estado a cargo pero desde una visón y versión demasiado masculina (hasta mi generación que es la última de mi fam) y con esta meditación y la de ayer (saludo a la luna) sentí que por fin "desbloqueaba"/destapaba y reconocía a la niña y mujer que siempre ha querido salir también a mi vida y a su vez a la de mi familia. Tengo una duda, cuando dices hacer esto por cuarentenas, es toda la meditación o puede ser este mantra? Muchas gracias!

  • Marta Millán Yoga

    Hola Daniela, las cuarentenas de meditación sería toda la clase desde cantar el "ong namo guru dev namo" hasta el eterno sol, y todo lo que incluye dentro.
    Para saber sobre las cuarentenas ve a consejos yogui y clica en el video de cuarentena para saber un poquito más sobre ellas.

    Sat Nam!

  • Laura García Ordóñez

    Gracias Marta. Hoy es el día de todos Los Santos y mi intención hoy ha sido honrar a mis tres hijos que llegaron a nacer. Después de toda la semana practicando y escuchando el mantra hoy si me han dado ganas de cantarlo. Y al cantar me ha pasado que me han venido un montón de bostezos, tanto que hasta me empezaron a salir lágrimas pero de los bostezos. Ahora me siento muy muy ligera y muy agusto. ????????

  • Marta Millán Yoga

    Los bostezos son maravillosos para liberar la energía contenida además te ayuda a relajarte. Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.

  • monica macias villar

    Espectacular Marta, el mantra que mas me ja hecho senyir, es brutal. Gracias, gracias. Sat nam

  • Jose Maria García Alamilla

    Muy buena clase ,gracias ????

  • Luz Adriana Hernandez Vazquez

    Maravillosa clase ????‍♀️???????? suave y profunda. Me encantó el mantra bellísimo Sat Nam ????‍♀️

  • Raul Sanz

    Genial clase Marta! Quería preguntarte...en meditaciones como esta en la que hay un mantra con mucha letra y cuesta memorizarlo, ¿qué recomiendas? ¿Estar con los ojos abiertos leyendo el mantra o cerrar los ojos y simplemente tararear la melodía sin prestar mucha atención a la letra?

  • Marta Millán Yoga

    Hola Raul, todo depende de lo que a ti te apetezca, si te apetece muchísimo cantarlo con la letra porque así te lo pide el interior recomiendo entonces leerlo con los ojos abiertos, si no es tan importante el llamado interior a hacerlo, tararea y siente como internamente todo se va transformando. Sat Nam!

  • Sara González Martínez

    Desde el lunes quedé prendada de este mantra. Cada noche lo he cantado varias veces. Hoy, mi intención ha sido bendeciros a todas, mujeres divinas; y a todos, hombres portadores de genes femeninos. :) Pero el final de mi meditación me ha llevado a orar por la madre tierra, madre de todos nosotros, sus hijas e hijos. Espero que el amor triunfe entre este caos que estamos viviendo. Sólo con el sentido de unidad podremos llegar a una solución duradera. Os mando todo mi amor allá donde estéis. Sat Nam.

  • Marta Millán Yoga

    Gracias Sara por enviarnos tu bendición a través del mantra. Gracias por compartir tus experiencias vividas con el mantra y orar por la gran madre que a todas/os nos sostiene. Sat Nam!

  • Jessica Romero Lobato

    Bendiciones a ti también, florecita. Sat Nam.

  • M.josé

    Bellíssima! SAT nam

  • María Angélica Peralta Valderrama

    Gracias Marta????????????❤️Que maravillosa clase, salí como en las nubes. Quisiera seguir haciendo el mantra varias veces. Yo tengo la luna en acuario en casa 12 y aparece mucho trabajar la herida de mi madre en el inconsciente. La encontré toda una clase terapia, que lindo. A mí también me han tratado muy bien lo masculino Pero no a mi abuela ni mi bisabuela y eso es potente y lindo mirarlo porque hay algo que uno acoge de eso, y soltarlo así de esta manera tan linda que justo lo estoy trabajando en mi vida ahora te lo agradezco.

  • Marta Millán Yoga

    Hola Maria, Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.

  • ANNA GASCÓN GALLART

    Preciosísima. Gracias. Sat Nam!!!

  • Andrea Abruzzini

    Sat Nam! Gracias Marta nuevamente por esta clase de la semana . Es muy bella esta meditación, realmente para una cuarentena , de tantas tan bellas que nos compartes a diario. Que sea un hermoso día para todos ! Hasta mañana

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por tus hermosas palabras. Continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Julia Martínez Cerdán

    Gracias, Marta y a todas las mujeres que me rodean! Hoy he sentido algo distinto en la relajación: la parte izquierda del cuerpo estaba como hinchada y esponjosa, la parte derecha dura y pesada. Ha sido extraño.

  • Marta Millán Yoga

    Hola Julia, Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.

  • belen perez ferrer

    Muchas gracias de nuevo Marta.¿Me podias mostrar donde puedo dirigirme para hacer mi carta astral ?

  • Marta Millán Yoga

    Hola belén para eso debes escribirme a info@martamillanyoga.com.

  • Gillian Luna Moreno

    Qué util mantra! perfecto para esta semana. Ya me lo aprendí :) Mil bendiciones Marta!

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que la hayas disfrutado, a seguir. Sat Nam!

  • Floren Lopez

    Preciosa la clase Marta y el mantra maravilloso. Muchas muchas gracias. Bendiciones.

  • Marta Millán Yoga

    Magnífico. Sat Nam!

  • Luz Adriana Hernandez Vazquez

    Maravillosa clase ????????????‍♀️???? me ha encantado! El mantra bellísimo Gracias, gracias, gracias ????

  • Serena Zannoni

    Gracias gracias gracias Om Shanti Shanti Shanti ????❤️????

  • Marta Millán Yoga

    Continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Olenka Yanovich

    ¡¡qué belleza de clase, querida Marta!! ¡¡¡¡Amo el mantra!!!! Es demasiado valioso en estas épocas <3 ¡¡Agradecimiento infinito!! Qué delicia Muchas bendiciones <3

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que te haya resonado, continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Paola Orellana Pineda

    Preciosidad tocar ese lado, Yo con el Sol en Leo y mucho marte en mí, me viene demasiado bien! Abrazo tu corazón!!

  • Marta Millán Yoga

    Hermosa combinación! Continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Adriana Sosa

    Te bendigo y te agradezco infinitamente, conectarme con mi femenino y mi linaje femenino me ha llenado de profunda paz y también gratitud, nada es casual y para algo estoy hoy acá, mi Luna en Sagitario lo siente así.... Sat Nam y Que el eterno Sol nos ilumine siempre.

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.
     

  • Pilar Alonso Atirnza

    Me ga gustado muchisimo.. Pero la meditacion y el mantra no se ha escuchado

  • Marta Millán Yoga

    Hola Pilar, el mantra debes activarlo abajo, no se escucha en la clase. Debes darle al play abajo para que se escuche. Ya me gustaría a mi poder ponéroslo en la misma clase. Sat Nam!

  • Alejandra Araya

    Bellísima clase Marta....me siento tan plena, feliz y llena de amor ❤️????????Gracias por todo lo q nos entregas Bella.Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que la hayas disfrutado, a seguir. Sat Nam!

  • Sofía Domínguez

    Ayyy es preciosaaa, también me emocionó. , gracias, gracias y mil veces gracias ????????????

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que la hayas disfrutado, a seguir. Sat Nam!

  • Núria SERRA ALSINA

    La emoción a flor de piel. Cuánto amor y cuánta presencia he sentido hoy en esta clase! Me he sentido unida a mis ancestras y no sé hasta qué punto voy a poder sanarme pero mi intención cada vez se expande más. Gracias por esta gran oportunidad que me/nos brindas, Marta.

  • Marta Millán Yoga


    Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.

  • Jessica Romero Lobato

    Gracias Marta!! Preciosísima clase!! Es todo un placer practicar yoga en esta escuela. Me ha hecho sentir tan bien... Linda noche. Sat Nam.

  • Marta Millán Yoga


    Me alegra que te haya resonado, continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Raquel Valderas Martínez

    Qué maravilla Marta!! gracias por enseñarnos tanto a mujeres como a hombres Gracias!!

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por tus hermosas palabras. Sat Nam.

  • Sandra popoo

    Sat Nam Marta, hermosa clase, me sentí muy identificada con lo que compartiste al final, también tengo mi masculino muy presente , llevando adelante el hogar y todo lo que eso requiere a veces olvidó darme ese espacio de encuentro con mi femenino. Me despertó también una sensación de sanación de linaje femenino durante la meditación , se me presentaban rostros de mujeres de la familia. Muchas gracias por compartir tus dones con tanto amor y devoción. Infinitas gracias

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, qué preciosidad. Mañana más! Bendiciones.
     

  • Laura García Ordóñez

    Gracias Marta. Se nota que te traspasa el mantra. Me ha encantado la clase y me ha movido. Ahora al acabar noto como una brecha sobre mi corazón. Como algo abierto y separado. Me voy a quedar un rato aquí con la mano encima hasta que se calme. ????????

  • Marta Millán Yoga

    Hola Laura. Mantente escuchándolo, en esa brecha se permiten salir emociones, para repararlo aplica amor con tu mano y masajes circulares. ¡Bendiciones!

  • Mariana Gomez

    Que belleza sublime!!! Gracias,Gracias,Gracias . Cuanto bien me ha hecho, sagitario soy , y ahora en el trabajo en una función muy masculina de siempre planear articular, empujar .... como un milagro ha venido esta serie , en el momento preciso . GRACIAS INFINITAS

  • Marta Millán Yoga

    A disfrutarla! Bendiciones a tu corazón femenino.

  • Andrea Abruzzini

    Sat Nam,me vino como anillo al dedo este trabajo, vengo trabajando en alquimia femenina , y esto me completa mucho el trabajo. Y si al igual que vos soy sol Saturno , así que mi masculino está muy presente. Gracias , lo tomaré para cuarentena . Que tengas un día maravilloso y hasta mañana

  • Marta Millán Yoga

    Hola Andrea, aquí tienes la serie para hacerla siempre que la necesites. Bendiciones a tu corazón femenino.

  • ANNA MARIA SALAT DUCH

    Gracias Marta!! precioso Mantra me ha encantado como todo lo que haces con tanto amor.

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que te haya resonado, continúa disfrutando, Sat Nam!

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