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Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Para conectar con la madre divina y eliminar los temores.

Yoga33 para conectar con la madre divina y eliminar los temores

Esta serie te guiará para vivir un embarazo libre de temores y miedos subconscientes sobre el embarazo, el parto y la maternidad.

  • Iniciamos con un hermoso ejercicio de brazos para tonificar la espalda alta, hombros, trapecios aumentar el aura y liberar las emociones. A este le siguen movimientos de pie y de asanas en movimiento.

 

Kundalini Yoga Mantra:

Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo

Sarb Shakti, Sarb Shakti, Sarb Shakti, Namo Namo

Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo

Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo

 

Significado: Me inclino ante el Poder Primigenio, Me inclino ante el Poder y la Energía que todo lo abarca, Me inclino ante el Poder y la Energía que todo lo abarca, Me inclino ante lo que Dios crea, Me inclino ante lo que Dios crea, Me inclino ante el poder creativo de la Kundalini, el Poder Divino de la Madre.

 

  • Seguimos con la serie de Asanas:
  1. Respiración completa.
  2. Tadasana.
  3. Virabhadrasana I.
  4. Virabhadrasana II.
  5. Flexión de la columna vertebral - vertebra a vertebra.
  6. Flexión caderas.
  7. Urdhva Hastasana.
  8. Gato - vaca.
  9. Postura de equilibrio - gato - vaca activo.
  10. Balasana.
  11. Activación de suelo pélvico.
  12. Savasana - relajación / postura de medio lado izquierdo.

 

Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Características

Duración: 53 min


Dificultad: Principiante


Categoría: Clases de Yoga33 - Embarazadas



Comentarios

  • Cristina Moreno Lacasa

    Hola Marta, Durante la clase me he sentido cómoda en todo momento y en la relajación me llorado, de alegría en un momento y de tensión o tristeza en otro y sentía que limpiaba mis miedos y angustia. Gracias de corazón por tus clases. Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Bendiciones!