Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Limpia la duda y crea escudo protector.
Yoga33 para limpiar la duda y crear un escudo protector.
Es una clase que te guiará para poder eliminar las dudas sobre el embarazo, la maternidad, la crianza y te ayudará a crear un campo electromagnético fuerte a tu al rededor.
Para iniciar la clase hacemos una comunicación celestial con un mantra de kundalini yoga para limpiar la duda y crear un escudo protector, tonificar la espalda alta, trapecios, hombros, dorsales y brazos.
Mantra y Significado:
Mangala Charan Mantra - Aad Guray Nameh.
Ad: es la guía al principio de cada acción o pensamiento.
Gurey: significa conocimiento o enseñarse a si mismo.
Nameh: es una invocación reverente que abre la puerta para ser guiado/a.
Jugad: es guía a través del tiempo.
Sat: es guía en toda experiencia a través de recordar la verdadera esencia y propósito.
Siri:es aquella elevada guía más allá de lo que conocemos; es nuestro ser elevado respondiendo a preguntas que ni siquiera hemos pronunciado.
Guru: es el dador de tecnología (disipador de la ignorancia, el que nos lleva de la obscuridad a la Luz).
Dev: significa, “transparente”, (no físico).
Al cantar este mantra te rodeas de una luz blanca protectora.
Cuando no puedas ser protegido, este mantra te protegerá.
Cuando las cosas se detengan y no se muevan, esto las hace moverse en su dirección.
Asanas:
Extensión de columna.
Torsión de columna.
Rotación de tobillos, fémures y caderas.
Soltar peso de carga de la espalda.
Giros de cuello.
Rotación hombros y pectorales.
Gato - vaca con extensión de piernas con equilibrio de caderas.
