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Yoga33 para embarazadas 1º/2º trimestre. Para la fuerza vital y aumentar el prana.

Yoga33 para la fuerza vital y aumentar el prana

 

Esta serie te guiará para vivir un embarazo con la energía potenciada lleno de fuerza vital gracias al aumento del prana.

  • Iniciamos la serie con una comunicación celestial, un hermoso ejercicio de brazos para tonificar la espalda alta, hombros, trapecios aumentar el aura y liberar las emociones.

 

Kundalini Yoga Mantra:

PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN, PAR PARA PAVAN GURU, PAVAN GURU WAHE GURU, WAHE GURU PAVAN GURU

 

Significado: Pavan es eso que lleva la prana. Prana es la fuerza vital. Wahe Guru es el éxtasis de la experiencia.

Este mantra es para la energía pránica y para incrementarla en el cuerpo. Al incrementar la prana es la mejor forma de lograr una curación.

 

  • Seguimos con la serie de Asanas:
  1. Trabajo de suelo pélvico.
  2. Setu Bandha Sarvangasana - el puente.
  3. Setu bandha con pierna extendida.
  4. Torsion espinal - observación del saquito amniótico.
  5. Extensión brazos y pies.
  6. Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.

 

Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Características

Duración: 56 min


Dificultad: Principiante


Categoría: Clases de Yoga33 - Embarazadas



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