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Yoga33 para embarazadas 1º/2º trimestre. Embarazo consciente.

Yoga33 para la fuerza vital y aumentar el prana

 

Esta serie te guiará para vivir un embarazo con la energía potenciada lleno de fuerza vital gracias al aumento del prana.

  • Iniciamos la serie con Nadhi sodhana por la fosa nasal izquierda (fosa lunar).

 

  • Seguimos con la serie de Asanas:
  1. Rotación cervical.
  2. Extensión de columna.
  3. Creación de espacio interior.
  4. Extensión costados.
  5. Flexión columna vertebral.
  6. Paschimottanasana.
  7. Torsión espinal.
  8. Extensión del cuerpo al completo.
  9. Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.

 

Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Características

Duración: 47 min


Dificultad: Principiante


Categoría: Clases de Yoga33 - Embarazadas



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