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Yoga33 para eliminar la mala energía

Yoga33 para eliminar y protegernos de la mala energía.

Serie para revitalizar y flexibiliza la columna vertebral.

 

Esta serie nos ayudará a purificarnos de la mala energía que podamos estar trayendo nosotras/os mismos a nuestras vidas como la externa volcada hacia nosotros.

 

Para iniciar la clase lo haremos con el mantra de inicio y el mangalancharan mantra que es un mantra de protección:

AD GUREY NAME JUGAD GUREY NAME SAT GUREY NAME SIRI GURU DEV VEY NAME.

 

Después iniciamos la clase con Karana mudra y Kashyapa mudra.

Karana es un potente limpiador y purifcador de la vejiga, colon, intestino, cuerpo y mente con efecto detox y ayuda a liberarse de costumbres negativas.

 

1. Círculos sufís.

2. Giros de cuello.

3. Balancines.

4. Balancines de pie.

5. Yoga mudra de pie.

6.Gato-vaca.

7.Cachorro estirado.

8.Chaturanga.

9.Cobra.

10.Balasana/apasana.

11.Relax en postura fetal o savasana.

12.Meditación de protección de 3 minutos con Karana mudra y Kashyapa mudra.

 

Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Características

Duración: 60 min


Dificultad: Principiante


Categoría: Clases de Yoga33



Comentarios

  • María Candelaria Concepción Batista

    Me encantó la clase, era la que necesitaba en este momento. Gracias

  • Cecilia Torres

    Hermosa clase. Gracias

  • Ana Gonzalez

    Clase hermosa! al momento de hacer el mudra de venus y tener los brazos hacia arriba, éstos me empezaron a vibrar mucho. Al finalizar me quedé más amplia por dentro, llena de luz blanca (calor). Muchas gracias! Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Si, en esa postura suelen vibrar si no hay suficiente tono en ellos y también por cuestión energ4etica que está reajustándose en ti durante la serie. Continúa!

  • es mi clase preferida! la amo!

  • Esperança Pons Mesquida

    Qué bella clase, la he terminado sintiéndome como una pura gota de agua, gracias, gracias, gracias! ????????????

  • Maite Pérez Tellitu

    una maravilla constante.... GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

  • Núria SERRA ALSINA

    Las asanas me resultan muy placenteras.

  • Núria SERRA ALSINA

    Muchas Gracias. Esta clase me ha conectado con mis miedos y culpas para trascenderlas y abrazarme con estado de perdón y aceptación. Gracias.

  • Marta Millán Yoga

    wahe guru! que maravilla!

  • MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA

    Sat Nam poderosa la clase para empezar el año eliminando las malas energias.BENDICIONES

  • Loreley Calvo

    Muchas gracias. Que poderosa esta sesion Marta!!! He vivido una verdadera liberacion de mis demonios de mis miedos. Y he estado mucho tiempo agradeciendo y enviando bendiciones. Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Que lindura, Loreley!!!

  • Pilar Alonso Atirnza

    Muchisimas gracias me ha gustado mucho esta clase y me ha ayudado a salir del estado en el que establa, gracias otra vez- Sat Nam!

  • Marta Millán Yoga

    Magnífico. Sat Nam!

  • Perpétua Paulo

    Me encanto esta classe! Agradezco todas las explicaciones. Muchas, muchas gracias! Un saludo desde Lisboa (Portugal). Sat Nam *

  • Marta Millán Yoga

    Continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Luz blanco Sánchez

    Marta me a encantado esta clase, perdona de momento me gustan todas✨????

  • Marta Millán Yoga

    :) Qué alegría, Continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Luz blanco Sánchez

  • M.josé

    Me encanta esta herramienta y tu explicació!!!!!mil, mil, mil gracias Marta

  • Marta Millán Yoga

    Qué alegría, Continúa disfrutando, Sat Nam!

  • Ana Belén García Capel

    Clase magistral. Bendiciones Marta, me siento superagradecida con tus clases y con haberte conocido. Sat nam.

  • Marta Millán Yoga

    Qué alegría, Continúa disfrutando, Sat Nam!

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