Yoga33 para eliminar y protegernos de la mala energía.
Serie para revitalizar y flexibiliza la columna vertebral.
Esta serie nos ayudará a purificarnos de la mala energía que podamos estar trayendo nosotras/os mismos a nuestras vidas como la externa volcada hacia nosotros.
Para iniciar la clase lo haremos con el mantra de inicio y el mangalancharan mantra que es un mantra de protección:
AD GUREY NAME JUGAD GUREY NAME SAT GUREY NAME SIRI GURU DEV VEY NAME.
Después iniciamos la clase con Karana mudra y Kashyapa mudra.
Karana es un potente limpiador y purifcador de la vejiga, colon, intestino, cuerpo y mente con efecto detox y ayuda a liberarse de costumbres negativas.
1. Círculos sufís.
2. Giros de cuello.
3. Balancines.
4. Balancines de pie.
5. Yoga mudra de pie.
6.Gato-vaca.
7.Cachorro estirado.
8.Chaturanga.
9.Cobra.
10.Balasana/apasana.
11.Relax en postura fetal o savasana.
12.Meditación de protección de 3 minutos con Karana mudra y Kashyapa mudra.
Qué la disfrutes!
Sat Nam.
Duración: 60 min
Dificultad: Principiante
Categoría: Clases de Yoga33
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Me encantó la clase, era la que necesitaba en este momento. Gracias
Hermosa clase. Gracias
Clase hermosa! al momento de hacer el mudra de venus y tener los brazos hacia arriba, éstos me empezaron a vibrar mucho. Al finalizar me quedé más amplia por dentro, llena de luz blanca (calor). Muchas gracias! Sat Nam
Si, en esa postura suelen vibrar si no hay suficiente tono en ellos y también por cuestión energ4etica que está reajustándose en ti durante la serie. Continúa!
es mi clase preferida! la amo!
Qué bella clase, la he terminado sintiéndome como una pura gota de agua, gracias, gracias, gracias! ????????????
una maravilla constante.... GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Las asanas me resultan muy placenteras.
Muchas Gracias. Esta clase me ha conectado con mis miedos y culpas para trascenderlas y abrazarme con estado de perdón y aceptación. Gracias.
wahe guru! que maravilla!
Sat Nam poderosa la clase para empezar el año eliminando las malas energias.BENDICIONES
Muchas gracias. Que poderosa esta sesion Marta!!! He vivido una verdadera liberacion de mis demonios de mis miedos. Y he estado mucho tiempo agradeciendo y enviando bendiciones. Sat Nam
Que lindura, Loreley!!!
Muchisimas gracias me ha gustado mucho esta clase y me ha ayudado a salir del estado en el que establa, gracias otra vez- Sat Nam!
Magnífico. Sat Nam!
Me encanto esta classe! Agradezco todas las explicaciones. Muchas, muchas gracias! Un saludo desde Lisboa (Portugal). Sat Nam *
Continúa disfrutando, Sat Nam!
Marta me a encantado esta clase, perdona de momento me gustan todas✨????
:) Qué alegría, Continúa disfrutando, Sat Nam!
Me encanta esta herramienta y tu explicació!!!!!mil, mil, mil gracias Marta
Qué alegría, Continúa disfrutando, Sat Nam!
Clase magistral. Bendiciones Marta, me siento superagradecida con tus clases y con haberte conocido. Sat nam.
Qué alegría, Continúa disfrutando, Sat Nam!