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Yoga para días de Luna llena.

 YOGA PARA DÍAS DE LUNA LLENA Y SARESASA.

Esta clase la pueden realizar tanto hombres como mujeres durante la luna llena, días previos y días posteriores a esta, pues el influjo continúa de 5 días antes a 5 días después.

➡️ CLASE DE KUNDALINI YOGA LIBRE A MODO DE CALENTAMIENTO PREPARATORIO PARA LA MEDITACIÓN.

➡️ Esta clase:

✅ Te ayuda a soltar.
✅ Diluir todas la tensiones,.
✅ Liberar emociones y situaciones que durante todo el mes te han acompañado.
✅ Iniciamos la clase con una serie de ejercicios que nos van a preparar para la meditación.

✏️ La luna llena es el mejor momento para potenciar la gratitud y el perdón, honrando cada situación vivida durante el mes, permitiéndote "dejar ir" para sentirte más liviana/ liviano.

¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!


- MEDITACIÓN Y MANTRA: ANTAR NAAD MANTRA.

MANTRA: SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RANG, JAR RE JAR JAR, JAR RE JAR JAR, JAR RE JAR JAR JAR RANG.

TRADUCIÓN:
La totalidad infinita esta aquí, en todas partes. La creatividad del universo está aquí, en todas partes.

✅ Te da la capacidad de comunicarte eficazmente y que tus palabras contengan maestría e impacto.
✅ Te ayuda a conquistar la sabiduría del pasado, presente y futuro.
✅ Te otorga Paz y Prosperidad.

✏️ Es el mantra base de todos los mantras. La adversidad de derrite ante este mantra.

MUDRA: Flor de loto en movimiento.
TIEMPO: Meditación 11 minutos.


Características

Duración: 73 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Clases de Kundalini



Comentarios

  • M Dolores Martinez Villarreal

    tengo una sonrisa increíblemente grande después de esta meditación que no me la creo, estoy muy contenta e igualmente me remitió todo el tiempo a los halos blancos que rodea la luna. Muchas gracias!

  • Senti como sostenia la luna y distribuia con las manos la luz a traves de mi cuerpo. Maravilloso! gracias!

  • Núria SERRA ALSINA

    Una vez ➕ ????????gracias ????????

  • Olga Victoria Pinto Moreno

    Me encantó esta clase, me sentí transportada al cantar el mantra. Fue como ir a un lugar bello, suave y muy, muy sutil. Gracias totales Marta. Realmente me siento armónica y plena. SAT NAM.

  • MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA

    Sat Nam. Maravillosa clase. Gracias profesora. bendiciones.

  • Floren Lopez

    Bonita clase. Meditación divina. Gracias gracias gracias Marta

  • Núria SERRA ALSINA

    Maravillosa clase. Me ha gustado mucho el soltar y al final acoger y agradecer las enseñanzas del mes. En la meditación me iban viniendo momentos de este mes y anteriores a los que soltar y agradecer. Gracias Marta.

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que la disfrutaras!

  • Arancha Gonzalez Vide

    QUE CLASE MAS PRECIOSA!!! QUE MEDITACION Y MANTRA TAN PRECIOSO, SIENTO EL PECHO EXPANDIDO, GRACIAS!!! Sat Nam!

  • Uxía Veira

    Es como fundirse en la tierra y luego elevarte suavemente como una luz, con el pecho vibrando de magia y amor. Gracias a ti. Gracias, gracias. Muchísimas gracias. Sat Nam!!

  • Marta Millán Yoga

    Bendiciones!

  • Ana Belén García Capel

    Hola Marta divina. Clase magistral entre con mi mente perezosa pero a medida q iba haciendo las clases cada vez me sentía mas anclada. Profunda conexión con la energia d la luna y kundalini, soltura. En el momento de la meditación fue un momento de sentir esa energia arriba y abajo bien integrada en mi, un fluir , un canal limpio sin obstaculos. Bendiciones. Gracias, gracias y gracias.

  • Marta Millán Yoga

    Que maravilla, Gracias por compartir Ana!

  • Alejandro Montaño

    Gracias infinitamente profesora !

  • ÉLAN

    ¡Buenos días Marta, Escuela! Con este Mantra y esta Luna siento que nuestro cuerpo por completo queda Bendecido, y que por tanto nos llega la Salud. Sa'luz de Luna, Gracias, Gracias, Gracias. Sat Nammmmmmm

  • Marta Millán Yoga

    Qué maravilla, a disfrutarla!

  • virginia cossio

    Hoy me regale esta clase de luna llena, me encanto la conexión con el mantra, sentí como la energía de la luna entraba por mi coronilla y recorría toda mi columna. quede llena de energía y amor universal. Gracias por esta linda clase. Namaste!.

  • Marta Millán Yoga

    Hola Virginia, esta clase es preciosa, si. La recuerdo con mucho amor heart

  • Sandra popoo

    SAT nam ! Hace ya tiempo que hago esta clase cada Luna llena y hoy coincidió con la luna rosa y mi Luna. Maravillosa experiencia. La meditación es mágica, eleva el alma, infinitas gracias Marta, sos una gran luz e inspiracion en estos momentos tan particulares que estamos transitando en la tierra

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.

  • KARLA DE ANDA VELOZ

    Sat Man Hoy opte por la clase que me da el universo, me quede con una sensación muy linda en el cuerpo, mucha paz y amor

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