YOGA PARA DÍAS DE LUNA LLENA Y SARESASA.
Esta clase la pueden realizar tanto hombres como mujeres durante la luna llena, días previos y días posteriores a esta, pues el influjo continúa de 5 días antes a 5 días después.
➡️ CLASE DE KUNDALINI YOGA LIBRE A MODO DE CALENTAMIENTO PREPARATORIO PARA LA MEDITACIÓN.
➡️ Esta clase:
✅ Te ayuda a soltar.
✅ Diluir todas la tensiones,.
✅ Liberar emociones y situaciones que durante todo el mes te han acompañado.
✅ Iniciamos la clase con una serie de ejercicios que nos van a preparar para la meditación.
✏️ La luna llena es el mejor momento para potenciar la gratitud y el perdón, honrando cada situación vivida durante el mes, permitiéndote "dejar ir" para sentirte más liviana/ liviano.
¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!
- MEDITACIÓN Y MANTRA: ANTAR NAAD MANTRA.
MANTRA: SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RANG, JAR RE JAR JAR, JAR RE JAR JAR, JAR RE JAR JAR JAR RANG.
TRADUCIÓN:
La totalidad infinita esta aquí, en todas partes. La creatividad del universo está aquí, en todas partes.
✅ Te da la capacidad de comunicarte eficazmente y que tus palabras contengan maestría e impacto.
✅ Te ayuda a conquistar la sabiduría del pasado, presente y futuro.
✅ Te otorga Paz y Prosperidad.
✏️ Es el mantra base de todos los mantras. La adversidad de derrite ante este mantra.
MUDRA: Flor de loto en movimiento.
TIEMPO: Meditación 11 minutos.
Duración: 73 min
Dificultad: Intermedia
Categoría: Clases de Kundalini
