YOGA PARA DÍAS DE LUNA LLENA Y SARESASA.
Esta clase la pueden realizar tanto hombres como mujeres durante la luna llena, días previos y días posteriores a esta, pues el influjo continúa de 5 días antes a 5 días después.
➡️ CLASE DE KUNDALINI YOGA LIBRE A MODO DE CALENTAMIENTO PREPARATORIO PARA LA MEDITACIÓN.
➡️ Esta clase:
✅ Te ayuda a soltar.
✅ Diluir todas la tensiones,.
✅ Liberar emociones y situaciones que durante todo el mes te han acompañado.
✅ Iniciamos la clase con una serie de ejercicios que nos van a preparar para la meditación.
✏️ La luna llena es el mejor momento para potenciar la gratitud y el perdón, honrando cada situación vivida durante el mes, permitiéndote "dejar ir" para sentirte más liviana/ liviano.
¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!
- MEDITACIÓN Y MANTRA: ANTAR NAAD MANTRA.
MANTRA: SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RANG, JAR RE JAR JAR, JAR RE JAR JAR, JAR RE JAR JAR JAR RANG.
TRADUCIÓN:
La totalidad infinita esta aquí, en todas partes. La creatividad del universo está aquí, en todas partes.
✅ Te da la capacidad de comunicarte eficazmente y que tus palabras contengan maestría e impacto.
✅ Te ayuda a conquistar la sabiduría del pasado, presente y futuro.
✅ Te otorga Paz y Prosperidad.
✏️ Es el mantra base de todos los mantras. La adversidad de derrite ante este mantra.
MUDRA: Flor de loto en movimiento.
TIEMPO: Meditación 11 minutos.
Duración: 73 min
Dificultad: Intermedia
Categoría: Clases de Kundalini
tengo una sonrisa increíblemente grande después de esta meditación que no me la creo, estoy muy contenta e igualmente me remitió todo el tiempo a los halos blancos que rodea la luna. Muchas gracias!
Senti como sostenia la luna y distribuia con las manos la luz a traves de mi cuerpo. Maravilloso! gracias!
Una vez ➕ ????????gracias ????????
Me encantó esta clase, me sentí transportada al cantar el mantra. Fue como ir a un lugar bello, suave y muy, muy sutil. Gracias totales Marta. Realmente me siento armónica y plena. SAT NAM.
Sat Nam. Maravillosa clase. Gracias profesora. bendiciones.
Bonita clase. Meditación divina. Gracias gracias gracias Marta
Maravillosa clase. Me ha gustado mucho el soltar y al final acoger y agradecer las enseñanzas del mes. En la meditación me iban viniendo momentos de este mes y anteriores a los que soltar y agradecer. Gracias Marta.
Me alegra que la disfrutaras!
QUE CLASE MAS PRECIOSA!!! QUE MEDITACION Y MANTRA TAN PRECIOSO, SIENTO EL PECHO EXPANDIDO, GRACIAS!!! Sat Nam!
Es como fundirse en la tierra y luego elevarte suavemente como una luz, con el pecho vibrando de magia y amor. Gracias a ti. Gracias, gracias. Muchísimas gracias. Sat Nam!!
Bendiciones!
Hola Marta divina. Clase magistral entre con mi mente perezosa pero a medida q iba haciendo las clases cada vez me sentía mas anclada. Profunda conexión con la energia d la luna y kundalini, soltura. En el momento de la meditación fue un momento de sentir esa energia arriba y abajo bien integrada en mi, un fluir , un canal limpio sin obstaculos. Bendiciones. Gracias, gracias y gracias.
Que maravilla, Gracias por compartir Ana!
Gracias infinitamente profesora !
¡Buenos días Marta, Escuela! Con este Mantra y esta Luna siento que nuestro cuerpo por completo queda Bendecido, y que por tanto nos llega la Salud. Sa'luz de Luna, Gracias, Gracias, Gracias. Sat Nammmmmmm
Qué maravilla, a disfrutarla!
Hoy me regale esta clase de luna llena, me encanto la conexión con el mantra, sentí como la energía de la luna entraba por mi coronilla y recorría toda mi columna. quede llena de energía y amor universal. Gracias por esta linda clase. Namaste!.
Hola Virginia, esta clase es preciosa, si. La recuerdo con mucho amor
SAT nam ! Hace ya tiempo que hago esta clase cada Luna llena y hoy coincidió con la luna rosa y mi Luna. Maravillosa experiencia. La meditación es mágica, eleva el alma, infinitas gracias Marta, sos una gran luz e inspiracion en estos momentos tan particulares que estamos transitando en la tierra
Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.
Sat Man Hoy opte por la clase que me da el universo, me quede con una sensación muy linda en el cuerpo, mucha paz y amor