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Serie básica de respiración 2

KRIYA: SERIE BÁSICA DE RESPIRACIÓN 2.

“Nunca estará de más la insistencia en hacer de la respiración consciente un estilo... porque nuestra vida está basada en la respiración de la vida” Yogui Bhajan.

➡️ Esta serie:

✅ Limpia la sangre y aporta energía al cuerpo.

✏️ Respiración de fuego en el ejercicio 1 y 4. No realizar si menstrúas, si estás embarazada o tienes problemas digestivos o en los órganos intestinales. Realizar solo respiraciones largas y profundas.


¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!

TIEMPO: Completo.


Características

Duración: 44 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Clases de Kundalini



Comentarios

  • Anabel Cordero Ferrer

    Clase diurética!! Así la sentí! Muy limpiadora! Gracias Marta, gracias a todos! SAT Nam ????????

  • Marta Millán Yoga

    Si, es muy detox!!! Sat Nam.

  • Karyn Amaral

    Marta que buena la clase, muchas gracias. Sat Nam.

  • Juana Perello Llull

    Gracias por esta maravillosa clase. Gracias ???? Sat Nam

  • Lupe Catalá Aznar

    Genial me ha gustado. He conseguido vaciar la mente ????????

  • Ana Gonzalez

    Muchas gracias Marta! Como cada día, justo lo que necesito. Sentí super amplia mi caja toráxica y mayor capacidad vital! Sat Nam

  • Marta Millán Yoga

    Que alegría, a mi me encantan las series de pranayama. Son mágicas, un antes y un después!

  • Isabel Ramírez

    Gracias Marta hermosa serie para comenzar el dis Sat Nam ????????

  • LEDY ANDREA GAVIRIA VILLAFAÑE

    Marta preciosa saludos! Gracias, gracias, gracias por está maravillosa clase, la he disfrutado montones. Abrazos para ti y para todos en la escuela. SAT NAM !

  • Marta Millán Yoga

    Sat Nam, Abrazos!

  • Laura García Ordóñez

    Me he despertado a las 5 de la mañana y después de una hora y media dando vueltas me decidí a levantarme y hacer la sesión de hoy, que resultó ser esta y me encantó porque lo que menos me apetecía era algo muy físico. Me sentí como nueva al terminar! Gracias ????

  • Marta Millán Yoga

      Hola Laura, pues fíjate, ahí estaba esperándote. Ya sabes, guárdala en favoritos y de esta forma la puedes practicar siempre que te apetezca solamente hacer una serie de pranayamas meditativos. Sat Nam!  

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