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¿Qué son los Bandhas?

Qué son los bandhas?

Bandha significa cerradura, también bloquear, enlazar o atar.

Son contracciones musculares que actúan como cerraduras hidráulicas para empujar la energía vital y de esta forma distribuirla por todo el cuerpo.

Los bandhas protegen y alinean las vértebras

 

"el banda permite que la energía fluya".

 

En esta clase hablaremos de los cuatro bandhas:

Moolbandh, Uddiyana bandha, Jalandhara bandha.

Y el último que incluye a los tres: Maha bandha.

 

Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Características

Duración: 27 min


Dificultad: Principiante


Categoría: Consejos Yogui



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