MEDITACIÓN PARA LA FORTALEZA ESPIRITUAL
Esta meditación se realiza en reverencia a nuestra capacidad y creatividad mental.
Postura: Sentada en postura fácil, la columna debe estar recta y los brazos hacia arriba con los dedos entrelazados. Los brazos deben estar arriba durante todo el tiempo para cubrir el campo magnético del cuerpo. Esta posición de brazos y manos actúan como una polaridad neutral electromagnetismo que la meditación construye.
Mudra: Mudra de venus.
Tiempo: 11 minutos
Los primeros minutos será un verdadero desafío mantener esta postura de brazos, pero conforme vayas traspasando segundo a segundo a través de la incomodidad entrarás en una relajación como nunca antes has experimentado además de generar tanta resistencia espiritual como quieras.
Cuando eres fuerte espiritualmente eres fuerte en los 10 cuerpos que portamos.
FUERZA!, ARRIBA!.
Qué la disfrutes,
Sat Nam.
Duración: 11 min
Dificultad: Intermedia
Categoría: Meditaciones Kundalini Yoga
Muchas gracias por tan bella meditación. Sat Nam