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Meditación Kundalini Yoga Tattva Siddhi Kriya.

GURU RAM DAS

 

Meditación Tattva Siddhi Kriya.

Prithvi es el tattva o elemento tierra, Akash es el tattva éter y Gurú Ram Das es el 4º Guru en la tradición Sikh.

En esta meditación la energía sube rápidamente sin esfuerzo por la columna vertebral, como si fuera succionada.

 

Postura: En postura fácil con la columna recta y las manos en Gyan Mudra.

Mantra: Prithvi Hai, Akash Hai, Guru Ram Das Hai.

  • Prithvi Hai - aplicando moolbandh concentrándote en el 1º chakra.
  • Akash Hai - concentrándote en la coronilla.
  • Guru Ram Das Hai - Todavía aplicando moolbandh imagina como Guru Ram Das nada en las aguas del templo dorado hacia delante y hacia atrás sobre la cabeza.

Tiempo: 5 minutos 30 segundos.

 

Qué la disfrutes!

Grabado en Dojo Suiguetsukan

Música: https://www.purple-planet.com


Características

Duración: 5 min


Dificultad: Principiante


Categoría: Meditaciones Kundalini Yoga



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