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Meditación guiada para sanar y amar a la niña/o interior. 20min

Meditación guiada para sanar y amar a la niña/o interior.

*Recomendable el uso de auriculares para realizarla.

 

En esta meditación guiada conseguiremos encontrar a la niña/o herida en cada una de sus partes (emocional , física, mental).

Conseguiremos por fin amarnos a nosotros mismos como siempre hemos necesitado, abrazarnos y sostenernos.

Prepárate para sanar, rejuvenecer, relajar, dejar ir, soltar el control y unirte a la creación.

Permite que vengan imágenes de cuando eras pequeña/o y fundirte en ellas para que la meditación sea más eficaz.

 

Con las siguientes técnicas que nos ayudarán a profundizar:

✅ Relajación del cuerpo.

✅ Mindfulness.

✅ Afirmaciones para cambiar y elevar la vibración de tu niña/o interior.

Está guiada en femenino, pero esta meditación la pueden realizar tanto mujeres como hombres.

 

Después de esta meditación guiada nada será igual, todo habrá cambiado. Pero para generar grandes cambios se recomienda realizar esta meditación durante 21 días seguidos (sin faltar ni un solo día) usándola para solo 1 situación concreta, sin que esa situación varíe cada día.

 

Si no deseas sanar una situación en profundidad, si no, ir sanando tu día a día, puedes usarla siempre que la necesites y si ir variando la situación a sanar, para de esta forma agradecer y cerrar el día sabiendo que la conciencia queda limpia.

 

Sat Nam ????

 

Qué la disfrutes.
Marta Millán.


Características

Duración: 23 min


Dificultad: Principiante


Categoría: Meditaciones guiadas



Comentarios

  • paola milena hidalgo silva

    Hola Marta, cuando te refieres a sanar algo concreto te refieres a algo del presente o del pasado? Lo que me gustaria sanar es mi tristeza, parece que ya no tuviera alegria de vivir

  • Marta Millán Yoga

    Paola, esa tristeza puede servir para aplicarla a la clase como intención para sanar, puedes elegir pasado, presente y futuro. Sobretodo, pasado y presente.

    Sat Nam!

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