Contenido restringido
Iniciar Sesión  

Meditación de Kundalini Yoga para limpiar tu comunicación

Meditación de kundalini yoga para limpiar tu comunicación.

Limpiará tu comunicación de manera que la otra persona será capaz de oír lo que digas cuando hables.

Parte 1

Postura fácil.

Mudra del monte de mercurio. Generando círculos amplios, movimiento poderoso.

Esta parte elimina el dolor en tu zona lumbar y ayuda a mantenerte joven. La fuerza de las manos limpiará la garganta, la nariz y los oídos. Limpiará tu comunicación de manera que la otra persona será capaz de oír lo que digas cuando hables.

Parte 2

Inmediatamente eleva los brazos con los dedos extendidos y separados. 

Mantra: Sat Nam (largo), 4 veces.

Qué la disfrutes!


Características

Duración: 3 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Meditaciones Kundalini Yoga



Comentarios

Clases Relacionadas

Más clases