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Meditación de Kundalini Yoga para la pureza mental.

Meditación de Kundalini yoga para la pureza mental.

 

Esta meditación tiene la capacidad de hacer tu mente tan clara como un cristal. Puede eliminar completamente la impureza mental, pero para eso deberá hacerse correctamente.

Esta meditación te ayudará a desarrollar el poder curativo dentro de ti, si además perfeccionas el mantra sa ta na ma ra ma da sa sa se so hung.

 

Postura: postura fácil.

Mudra: mano derecha sobre la izquierda con ambas manos sobre la derecha, mano izquierda sobre la derecha si eres mujer. Apunta tus pulgares rectos hacia adelante, paralelos entre si y separados de las manos.

Ojos: cerrados.

Mantra: Gobind Gobind Hare Hare.

Gobinde - sostenedor

Hare - creador.

 

 

Qué lo disfrutes!


Características

Duración: 3 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Meditaciones Kundalini Yoga



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