Meditación de Kundalini yoga para invertir la edad.
Esta es una meditación rejuvenecedora.
Postura: de Roca. Columna alargada, codos flexionados, brazos pegados a las costillas con una postura de 45º. manos hacia arriba y pulgares activos, el resto de dedos pueden estar relajados mientras las palmas se ven entre si.
Intención: Medita en el chakra del corazón, elevándote por encima del dolor. Sentirás como todo este área se vuelve radiante.
Tiempo: 3 minutos.
Qué la disfrutes!
Música: https://www.purple-planet.com
Duración: 3 min
Dificultad: Principiante
Categoría: Meditaciones Kundalini Yoga
