Meditación de Kundalini yoga para invertir la edad.

Meditación de Kundalini yoga para invertir la edad.

Esta es una meditación rejuvenecedora.

 

Postura: de Roca. Columna alargada, codos flexionados, brazos pegados a las costillas con una postura de 45º. manos hacia arriba y pulgares activos, el resto de dedos pueden estar relajados mientras las palmas se ven entre si.

Intención: Medita en el chakra del corazón, elevándote por encima del dolor. Sentirás como todo este área se vuelve radiante.

Tiempo: 3 minutos.

 

Qué la disfrutes!

Música: https://www.purple-planet.com

Características

Duración: 3 min

Dificultad: Principiante

Categoría: Meditaciones Kundalini Yoga