Meditación de kundalini yoga para encontrar felicidad y paz en el interior.
Postura fácil.
Mantra: Ong.
Tiempo: 3 minutos.
Mudra: Gyan mudra.
- Cantamos 5 Ong largos para comenzar, después hacemos 3 minutos seguidos de Ong más corto de entre 3 a 5 segundos.
Practicar esta meditación te va a establecer la mente, si lo haces correctamente.
Si comienzas a toser, permítelo, es porque la tiroides necesita ajustarse a la presión. La tiroides es responsable de la belleza y de mantenerte joven entre otras cosas. Cantando este sonido correctamente te dará el poder, la belleza y la juventud.
Ong nunca es cantado a través de la boca, viene a través del canal centrar shushmana. Cuando un discípulo o buscador practica en el centro e la nariz, su cerebro completo recibe una vibración muy especifica y después el "néctar" comienza a llegar.
¡Qué la disfrutes!
Duración: 4 min
Dificultad: Principiante
Categoría: Meditaciones Kundalini Yoga
Meditación de Kundalini Yoga prevenir un descontrol total en situaciones…
Meditaciones Kundalini Yoga | 3 min
No veo el mantra
Belén, no te entiendo, el mantra lo cantamos en el momento, no hace falta verlo para activarlo en el reproductor. No sé si te referirás a eso. Si te refieres al mantra escrito, es bien sencillo: ONG!
Sat Nam.