- MEDITACIÓN: "ONG" PARA LA NEGATIVIDAD Y LA TENSIÓN.
✅ Elimina la negatividad y la tensión.
POSTURA: Virasana.
MUDRA: Mudra de venus invertido.
MANTRA: "ONG".
TRADUCCIÓN: Energía creativa infinita experimentada al manifestarnos y actuar.
TIEMPO: 3 minutos. La puedes realizar de 11 a 31 minutos, subiendo los minutos progresivamente, día tras día.
Duración: 11 min
Dificultad: Intermedia
Categoría: Meditaciones Kundalini Yoga
