Contenido restringido
Iniciar Sesión  

Kundalini yoga para embarazadas 2º / 3º trimestre. Para la glándula pituitaria.

Kundalini Yoga para la glándula pituitaria

 

Con esta clase vamos a trabajar la pituitaria y la glándula pineal, es una serie de kundalini yoga muy potente que es clave utilizar en momentos donde la luna esté haciendo tránsitos intensos, como los de esta semana.

Hay tres áreas cerebrales que están estrechamente relacionadas con las adicciones a las drogas, el mesencéfalo o cerebro medio, la glándula pineal e el hipotálamo - glandula pituitaria.

La glándula pituitaria es el control maestro y secreta la hormona del amor - la oxitocina.

Hay muchas formas de vivir las adicciones y de ser adicta/o a algo, desde algo externo como a algún tipo de emoción interna.

Desde biodescodificación toda adicción está relacionada con la figura de la madre, es la forma equivocada de solicitar la ayuda de mamá y vivir en una predisposición de víctima aunque sea no reconocida y de forma inconsciente. Y siempre suele estar envuelto tras una necesidad de que "nos amen".

 

En astrología las adicciones las vivimos desde nuestras posiciones de Neptuno, Júpiter, Plutón y Venus.

 

Asanas:

  1. Giros cervicales.
  2. Anjaneyasana.
  3. Postura de la paloma.
  4. Uttanasana.
  5. Erradicador del ego de pie.
  6. Perro boca abajo.
  7. Balsana.
  8. Cuadrupedia mirando izquierda y derecha.
  9. Balasana con mudra de venus.
  10. Savasana - relajación medio lado izquierdo.

 

 

Meditación de Kundalini Yoga para romper las adicciones.

 

Mudra: Coloca los pulgares en las sienes en la zona en la que al apretar las mandíbulas se mueve el músculo. Enrolla el resto de dedos como si formaras un puño.

Postura fácil.

Ojos: cerrados con el foco en el entrecejo.

Mantra: SA TA NA MA.

El mantra hace referencia a la rueda del samsara, la rueda continua de renacimientos en la que, según muchas religiones orientales, estamos inmersos (literalmente, el significado sería “Nacimiento, Vida, Muerte, Renacimiento”).

Tiempo: 3 minutos, pudiendo aumentar 5,7,..hasta 20 31 minutos.

 

Qué la disfrutes!


Características

Duración: 76 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Clases de Kundalini - Embarazadas



Comentarios

  • ZULMA TUBIO GARCIA

    ¡ GRACIAS MARTA!