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Kundalini Yoga para prana y apana y meditación para los cambios en la tierra.

✅ El kriya (serie de ejercicios) que trabajamos en esta clase es Para el equilibrio de Prana y Apana 1. Equilibra el prana (energia vital) Apana (eliminación) concentrándolos en la energía del tercer chakra y después en el centro del corazón.



Beneficios: Adquieres fortaleza general. ayuda a la digestión. Alivia depresiones ligeras. Tonifica el abdomen desarrolla el flujo curativo del prana y través de las manos (activa a la energía reiki sanadora).



✅ Finalizamos la clase (después de la relajación guiada especifica para soltar el año e iniciar el nuevo) con una meditación para prepararse para los cambios en la tierra.



Esta meditación ayuda a: Sensibilizarte y poder predecir y prepararte para los cambios en la tierra, como por ejemplo: terremotos, cambios climáticos, mareas y toda clase de fenómenos naturales.



La clase la enfocamos especialmente para los cambios que nos esperan en este inicio de año y estar preparad@s para la energía del eclipse del día 5 y los nuevos ejes del karma.



 Beneficios: Conserva la juventud de la mente y del cuerpo. Trae salud y habilidad curativa. Vigoriza el cerebro para no caer fácilmente en la depresión. Ofrece un constante flujo de energía. Te hace intuitiv@ y sensible.



SAT NAM.



Características

Duración: 53 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Clases de Kundalini



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