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Kundalini yoga Fortaleciendo el aura. Aleja la enfermedad y fortalece sistema digestivo.

Kundalini yoga: Fortaleciendo el aura.

Este es un gran kriya para mantener lejos la enfermedad y desarrollar tu aura.

Provocará que sudes abundantemente y solucionará casi cualquier problema digestivo. Fortalece los brazos y extiende el poder de protección y proyección en la personalidad.

 

Con respiraciones profundas y rítmicas, realizamos los siguientes ejercicios.

1. Adhomukha svanasana - perro boca abajo) con pierna extendida y flexión de brazos.

2. Postura fácil o de pie. Movimiento de brazos arriba y abajo.

3. Postura fácil o de pie. Movimiento de brazos hacia los lados, abriendo y cerrando.

 

Meditación kundalini yoga: Oración del Loto para la prosperidad y la proyección hacia la victoria.

"Todo lo lograrás con tu capacidad de proyectarte con tu propia reverencia personal. Ese es el camino de la victoria".

Esta es una oración para la prosperidad, es la oración del loto. Simplemente escucha las palabras, cántalas aunque no la conozcas y sumérgete en una profunda meditación.

Postura: sentada fácil.

Mudra: Loto.

Mantra: Himno de la prosperidad. Realidad, prosperidad y éxtasis.

Tiempo: Todo el himno completo, 6 minutos 50 segundos.

 

Qué la disfrutes!

Grabado en Dojo Suiguetsukan

Música: https://www.purple-planet.com


Características

Duración: 63 min


Dificultad: Intermedia


Categoría: Clases de Kundalini



Comentarios

  • Paola Orellana Pineda

    Qué clase más maravillosa! Estoy llorando d la emoción y el agradecimiento!! Solo puedo estar agradecida con la vida por ponerte en mi camino, por este encuentro cósmico y maravilloso! y en definitiva, decidir inscribirme formalmente en la escuela es la mejor decisión que he tomado, hasta aquí me ha traído este año, a tu escuela!!! Gracias, Gracias, Gracias!!!

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por tus hermosas palabras. Cuánto me alegra que estés transformándote y disfrutando de las clases diarias. Hasta mañana. Sat Nam!

  • Alejandra Araya

    Bellísima clase Marta ❤️❤️❤️???????? Llena de emoción la meditación Sat Nam Bella ????????????

  • Marta Millán Yoga

    Bendiciones a tu corazón, Sat Nam.

  • Andrea Abruzzini

    Sat Nam! Que nos espera este año ! Las sorpresas de la vida! Muy linda clase , creo haberla hecho meses atrás ; pero tus palabras finales tienen otra dimensión en este momento del año . Gracias Marta , gracias todos . Hasta mañana

  • Marta Millán Yoga

    Totalmente!!!! Estupendo, feliz y hermoso día. Sat Nam.

  • Puji Moolchandani

    Sat Nam! Gracias por la clase le ha encantado! Me he reído y sonreído mucho también ❤️???? He sentido cómo mis brazos se iban poniendo fuertes y en la meditación como los he sentido si fueran alas y ligeros como plumas. He reído y también disfruté la meditación bendiciendo Mi mejor versión en cada momento de la vida. Eternamente agradecida por el hermoso trabajo que hacéis preciosa Marta y Dass. Bendiciones! Sat Nam!

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por tus hermosas palabras. Cuánto me alegra que estés transformándote y disfrutando de las clases diarias. Hasta mañana Puji. Sat Nam!

  • Núria SERRA ALSINA

    Sat Nam! Esta clase también me ha gustado mucho, Marta. Yo me he emocionado en la relajación, brotaban las lágrimas de mi corazón y he revivido experiencias muy hermosas de mi vida. Seguir contigo y las clases me da fuerza para mi día a día. Bendiciones, hermosa!

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.

  • Núria SERRA ALSINA

    Sat Nam! Esta clase también me ha gustado mucho, Marta. Yo me he emocionado en la relajación, brotaban las lágrimas de mi corazón y he revivido experiencias muy hermosas de mi vida. Seguir contigo y las clases me da fuerza para mi día a día. Bendiciones, hermosa!

  • Núria SERRA ALSINA

    Sat Nam! Esta clase también me ha gustado mucho, Marta. Yo me he emocionado en la relajación, brotaban las lágrimas de mi corazón y he revivido experiencias muy hermosas de mi vida. Seguir contigo y las clases me da fuerza para mi día a día. Bendiciones, hermosa!

  • Marta Millán Yoga

    Sat Nam!

  • Cecília Nizarala

    Sat Nam!! Dios Mío Marta, esta classe me encanta!!! Quanto más la hago mejor la siento. Y que año tan poderoso en nuestras vidas! Me encanta seguir todos los dias contigo. Me has transformado la vida. Muchas gracias! Te dejo mucho mucho Amor en tu corazón! Sat Nam!!

  • Marta Millán Yoga

    Cuánto me alegra que estés transformándote y disfrutando de las clases diarias. Hasta mañana. Sat Nam!
     

  • MARIA DEL CARMEN CAMACHO MANZANILLA

    Sat Nam gracias querida profesora. La meditacion me movio mucho fue como si me pasara una pelicula de mi vida, regresaron recuerdos hermosos y salieron las lagrimas sin control, muy hermosa la meditacion. Muchas bendiciones. hermoso dia.

  • Marta Millán Yoga

    Gracias por compartir tus experiencias vividas en la clase, mañana más! Bendiciones.
     

  • Antonia Oliva Gómez

    Me ha costado un poco hacerla, pero ha merecido la pena. Mil gracias !!!????????????

  • Marta Millán Yoga

    Adelante, Sat Nam!

  • Gillian Luna Moreno

    Afortunadamente nos estuviste preparando para este año! :) Millones de gracias Marta bella!

  • Marta Millán Yoga

    ¡Fíjate como se dio todo al final, en este año! Bendiciones!

  • Maria Dolores

    Me encanta esta meditación, gracias Marta bendiciones, un abrazo

  • Marta Millán Yoga

    Me alegra que te haya resonado, continúa disfrutando, Sat Nam!

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