Kundalini yoga: Fortaleciendo el aura.
Este es un gran kriya para mantener lejos la enfermedad y desarrollar tu aura.
Provocará que sudes abundantemente y solucionará casi cualquier problema digestivo. Fortalece los brazos y extiende el poder de protección y proyección en la personalidad.
Con respiraciones profundas y rítmicas, realizamos los siguientes ejercicios.
1. Adhomukha svanasana - perro boca abajo) con pierna extendida y flexión de brazos.
2. Postura fácil o de pie. Movimiento de brazos arriba y abajo.
3. Postura fácil o de pie. Movimiento de brazos hacia los lados, abriendo y cerrando.
Meditación kundalini yoga: Oración del Loto para la prosperidad y la proyección hacia la victoria.
"Todo lo lograrás con tu capacidad de proyectarte con tu propia reverencia personal. Ese es el camino de la victoria".
Esta es una oración para la prosperidad, es la oración del loto. Simplemente escucha las palabras, cántalas aunque no la conozcas y sumérgete en una profunda meditación.
Postura: sentada fácil.
Mudra: Loto.
Mantra: Himno de la prosperidad. Realidad, prosperidad y éxtasis.
Tiempo: Todo el himno completo, 6 minutos 50 segundos.
Qué la disfrutes!
Grabado en Dojo Suiguetsukan
Música: https://www.purple-planet.com
Duración: 63 min
Dificultad: Intermedia
Categoría: Clases de Kundalini
